不愧是老中醫給的方子！一覺安眠到天亮！

我每天工作忙，壓力大，熬夜，想睡個好覺太難了！入睡難，睡著容易做夢，易醒，越睡越累……

今天分享給各位，親測有效的方子，每天睡眠充足的感覺真的太好了，氣色也好了！

🏆入睡難：疏肝【想的多、思緒重的喝】

食材：百合＋酸棗仁＋陳皮＋枸杞＋玫瑰＋炒麥芽

🏆：容易醒：健脾【脾胃不好、總是早醒的喝】

食材：薏仁＋五指毛桃＋無花果＋芡實＋桂圓＋懷山

🏆：做夢多：養心【總是做夢、睡眠差的喝】

食材：百合＋酸棗仁＋茯苓＋蓮子

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~