暖宮補氣血｜姨媽期喝這個比紅糖水還管用！

驅寒暖宮補氣血，每個女孩子都要學會這個湯

真的很管用！男孩子學會也可以給你另一半煲一煲

做法簡單又快速，喝完真的不痛了，驅寒又滋補‼️

🌸準備食材：

紅棗，枸杞，雞蛋，紅糖，生薑

🌸做法：

1️⃣紅棗去核切片，枸杞洗乾淨備用，生薑切絲

2️⃣鍋里加入一碗水，倒入生薑，煮沸後加入紅棗，紅糖

再打入一隻雞蛋煮五分鐘，然後把枸杞放入煮一分鐘，準備出鍋即可

這碗湯很適合月經量少還有痛經的娃，喝了它真的有所緩解，如果你是量多的，要在來前三天喝或者是結果後喝，滋補一下，女生記得把自己照顧好，好好愛自己🌸

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