經期後吃3天，第一次感受到當歸黃芪的威力！

養氣色的方法🈶️很多

但大家都在強調怎麼「補」

想要真正養出「氣色美人感」

其實是需要「清補並行」的

一味的補，長痘、臉油

口氣重，很快就會找上門來

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食材：雞蛋，紅棗，黑豆，黃芪，麥冬，當歸，桂圓，雞腳

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詳細步驟：

》請看一下圖片為參考~~~~~~~~~~~~~~~

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黃帝內經說：不排不清，身體有「痰」也是潤不進去的，只有清得乾淨，才能潤得進去，建議「清」湯在日常一周喝2次，「補」湯在經期後連吃3-5天，沖走體內瘀堵，才能把補進的「推動」起來充盈全身，養出「氣色美人感」