最近天開始燥熱起來了，晚上翻來覆去睡不好，早上起來渾身又難受，一杯酸棗仁睡眠茶分享給睡眠質量不好的朋友們！
酸棗仁搭配百合可以定shen舒眠，緩解煩躁。
茯苓去濕qi，適合睡覺流口水的人使用。
桂圓加大棗，溫補經🩸，緩解手腳冰涼。
-
🌟材料：
酸棗仁10g+茯苓5g+桑葉2g+桂圓5g+百合5g+紅棗5g
🌟做法：
養生壺煮10分鐘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
穆凡岩 • 420次觀看
徐辰穎 • 270次觀看
星小葵 • 3K次觀看
蘇瑪艷 • 130次觀看
