㊙️祛頭風｜用腦過度｜天麻川芎白芷魚頭湯‼️

《黃帝內經》認為「風者，百病之長也」

🍃春天yang氣升發

肌膚腠理也變得疏鬆～

最近天氣☁️倒春寒反反覆復

這時候人最容易受到風 寒 shi的干擾

而風是陽xie🌬️

有生髮、向上的特點

xu邪賊風進入人身體後

很容易引發各種頭部問題…

🍃🍃還記得小時候

每到春天，家長掛在嘴邊

的話就是「春捂秋凍」

千萬別著急脫衣服

尤其後脖子要護好！！！

春天防風真的很關鍵‼️‼️

當然除了每日梳頭、運動

提升自身正氣之外

一定少不了煲魚頭湯喝啦！！

這個天麻川芎白芷魚頭湯

真的味道超正🤩

我一個不愛吃🐟的人

每次都能幹掉兩大碗！！！

李時珍在《本草綱目》里稱：

「天麻為「定風草」！！！

而川芎被稱為「🩸中之氣💊」

搭配上取🀄️yi「以形補形」的胖頭魚

能夠qu頭風、緩解頭暈頭tong、益智健腦

當然不只是女孩子可以喝哦！！

-經常頭腦風暴的另一半

-女孩子一到經期頭不舒服

-還是月子沒做好🈶頭風🌬️

-老年人記憶力不好

通通可以煲來喝！！！

✅食材：

-胖頭魚：半個

-天麻：4片（按每人兩片的量）

-川芎：10g

-白芷：10g

-生薑：6-7片（姜多好吃😋）

-紅棗：4-5顆

-枸杞：1小把

✅做法：

1.魚頭處理乾淨，對半劈開去掉魚腮黑膜～

2.其他食材洗凈，紅棗去核備用～

3.熱鍋少油把放薑片、擦乾的魚頭放進去煎兩面金黃，可以放少量黃酒

4.所有食材都倒進砂鍋，放滾水煲1.5h出鍋放入枸杞適量鹽調味兒～

⚠️小tips:

處理魚頭不腥的關鍵👇

魚對半切開去掉魚腮、牙齒、魚鰭、黑膜

表面的黏液也刮乾淨

然後加生粉反覆清洗兩遍

⚠️不適合：

陰虛🔥旺不喝

經期、yun期不喝

高🩸壓慎喝

♨️總結：這個湯真的非常的好喝，有白芷濃濃的香味兒，天麻➕魚頭➕白芷真的絕配🐂一定趁熱喝才香！！！