超養生養顏銀耳紅棗枸杞湯｜附帶超濃稠做法

先來科普一下銀耳紅棗湯的功效：銀耳又叫白木耳了，它有滋陰潤肺的作用，而紅棗可以健脾和胃、養血活血，而枸杞有滋補肝腎的作用，都是一些滋補的藥材👍👍👍

-

【超濃稠做法】：

1⃣️準備食材：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

2⃣️泡發銀耳（如果是第二天早上喝可以提前一晚上泡發，銀耳一定要泡2h以上❗️這個很關鍵‼️‼️）

3⃣️泡好後去掉黃色根部，剪成一小片一小片的（不要偷懶就隨便剪，要不然後面吃的時候你會很痛苦別問我怎麼知道的

4⃣️這個時候你就可以放到電飯鍋，倒水（水一定要多一點❗️）然後電飯煲選擇預約功能煲湯燉煮1小時

5⃣️煮好後這個時候銀耳變得很粘稠，不要急‼️把剩餘的食材再放入（如果提前放入的話紅棗枸杞燉爛了就不好吃了👎）

6⃣️食材放入後倒入小鍋大火轉小火慢燉半小時，這個時候一碗濃稠絲滑養顏湯🥣就好啦！

想要好好養生美容護膚的姐妹👭快學起來！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~