夏日一定要多喝💦潤爆了❗️茅根竹蔗雪梨飲

夏至來臨，暑氣越來越重了，哪怕喝很多水還是覺得乾燥口渴🥵

這期分享的茅根竹蔗雪梨飲你們一定要試試，是一個廣東朋友推薦給我的配方，由茅根、竹蔗、雪梨、無花果、百合這幾樣食材組成。

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在古籍《本草正義》中就有茅根的相關記載，茅根竹蔗雪梨飲在廣東、香港是很有名的涼茶，很適合夏天降暑潤燥！

1⃣️準備食材：茅根、竹蔗、雪梨、無花果、百合

2⃣️食材沖洗後放入養生壺，倒入清水

3⃣️喜歡味道甜一點，可以加一些冰糖

4⃣️用煮果茶功能，等待15分鐘左右

5⃣️煮好的茶水可以熱飲，也可以放入冰箱做冷飲

我一般會煮上一大壺，用一次性杯分裝好放入冰箱冷藏，想喝的時候就可拿出一杯，清涼甘甜，嘴巴潤潤的～太適合這個夏天啦！你也快去試試吧！