不是老了！法令紋變深=健康警訊 醫：伴隨「1狀況」恐患慢性病

若出現法令紋加深的狀況，不一定是老化所致，可能是健康警訊。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，若長期睡眠不足、壓力大，會使皮膚修復力下降，讓紋路更明顯，若伴隨臉色蠟黃，恐是代謝或內分泌出問題。平時應養成規律睡眠習慣、防曬、均衡飲食、少碰煙酒，有助於減少皺紋。

黃軒在臉書粉專指出，法令紋在醫學上稱為「鼻唇溝（nasolabial folds）」，其產生與「天生結構」有關，每個人的臉型不同，有的人天生鼻子與嘴角之間的皮膚比較凹陷，

且隨著年齡增加，皮膚膠原蛋白和彈性纖維下降，皺紋會更深，此外，臉部脂肪墊（特別是顴骨區）若下滑，會把「重量」壓在鼻唇溝，導致紋路加深。

黃軒提醒，法令紋除了與衰老有關，長期睡眠不足、壓力過大，也會使皮膚修復力下降，紋路在短時間內變深，如果只有一側明顯，可能和偏側咀嚼、牙齒缺失、顳顎關節問題有關。

特別要注意的是，伴隨臉色蠟黃可能是代謝或內分泌出狀況，研究指出，過度日曬、吸煙、慢性病（糖尿病、甲狀腺功能異常）都可能加速皮膚老化。另外，根據流行病學研究顯示，臉部皺紋過早與抽煙、BMI 過低（營養不足）或荷爾蒙變化有關。

黃軒指出，若想減少法令紋產生，可以透過生活保養，首先是「睡眠規律」，因為熬夜會讓紋路變明顯，再來是「防曬」，紫外線是膠原蛋白的天敵，還有「均衡飲食」，攝取蛋白質、維生素C、Omega-3，有助於膠原蛋白合成，最後是「少碰煙酒」，煙草里的自由基會讓膠原斷裂。