天啊！才知道打工人的透亮肌秘密：蘋果水！

💔 打工人的痛：熬夜臉黃痘印不退，素顏像「喪屍」…

「每天加班到10點，臉比PPT還黃…」

「遮瑕膏都蓋不住的痘印，我真的會謝！」

「化了妝像個人，卸了妝像鬼…」

姐妹們，打工人的皮膚真的太難了！熬夜、外賣、壓力大，膚色暗沉+痘印頑固，化妝都救不了😭

直到我翻到《本草綱目》里這個冷知識⬇️

> 「柰（蘋果）煮汁飲，通五臟六腑，和脾潤膚。」

（翻譯：蘋果煮水能調理脾胃，讓皮膚透亮！）

原來古人早就在喝蘋果水養膚了！

現代科學也證明，蘋果里的多酚+果酸能抗.氧.化、代謝黑色素，痘印淡了，臉也亮了！

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🍎 6款蘋果水養生茶，對症喝出透亮肌！

1⃣ 蘋果紅棗茶

材料：蘋果1個+紅棗5顆+枸杞10粒

做法：蘋果切塊，所有材料煮10分鐘

適用：熬夜後臉黃、氣色差

2⃣ 蘋果玫瑰茶

材料：蘋果半個+玫瑰花5朵+茯苓10g

做法：蘋果帶皮煮，蕞後加玫瑰花燜5分鐘

適用：紅色痘印、皮膚暗沉

3⃣ 蘋果陳皮茶

材料：蘋果1個+陳皮1片+山楂5g

做法：蘋果切塊煮15分鐘，蕞後加陳皮

適用：亻更秘導致的皮膚粗糙、暗黃

4⃣ 蘋果薏米茶

材料：蘋果半個+炒薏米20g+茯苓10g

做法：薏米先煮20分鐘，再加蘋果煮10分鐘

適用：濕氣重、臉油痘多

5⃣ 蘋果綠茶

材料：蘋果1個+綠茶包1個+檸檬2片

做法：蘋果煮水後泡綠茶，加檸檬

適用：皮膚氧化、暗沉、細紋多

6⃣ 姨媽期養膚·蘋果紅糖茶

材料：蘋果1個+紅糖1塊+生薑3片

做法：蘋果生薑煮10分鐘，加紅糖

適用：姨媽期皮膚差、暗黃無光

💡 小貼士：

- 蘋果要帶皮煮（花青素都在皮里！）

- 濕敷效果更快（煮過的蘋果片敷臉3分鐘）

- 堅持喝1周，皮膚真的會亮！

姐妹們，打工人的皮膚也能逆襲！趕緊煮起來！💛