●第5天：文具類
收集散落在房子各處的所有文具，看看自己有沒有重複購買的物品。
例如，多餘的剪刀、透明膠，不出水的筆等。
● 第 6 天：冰箱裡的食物
當你在冰箱翻找物品時，偶爾看到許久之前買的醬料，一看有效期剛過了，然而這瓶醬料才用了一次而已，多浪費呀！
我們把冰箱裡的物品取出來，分別看看各個食物的有效期，那些過期的食物只能選擇扔掉。
● 第7天：食品庫存區
檢查完冰箱之後，其他所有放置食物的區域，我們都要去檢查一次，如果發現臨期了就要儘快食用，避免造成更大的浪費。
即使是每天打開冰箱，裡面依然會有過期的食物，然而自己卻因為看不見而忽略了。
所以購買食物時要定一個「量」，並且自己也要定期檢查家裡食物的有效期。
物品數量在自己可控的範圍內，遵循一進一出的原則，那麼我們的生活將會減少無謂損失和與麻煩。
斷舍離就是一種動禪
山下英子說，斷舍離就是一種動禪。
從加法生活轉向減法生活很重要，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。
放手一個無用之物，就能騰出一點空間；處理一件多餘之物，就會減少一些負擔；減少一次浪費，就多恢復一分精氣神。捨棄一段不合適的關係，人生就擁有了更多的可能性。
與其一直緊抓著所有事物，不如試著學會放下吧！
玉兒 • 60次觀看