媽媽說，女孩子應該人手一碗

媽媽說，女孩子應該人手一碗

女孩子要經常吃一些補氣血的食物，比如紅棗枸杞銀耳之類的食材，可以養顏美容，下面分享了6道菜譜，對女孩子們都有好處，有時間可以做來試一試。女孩子應該人手一碗，尤其是現在天氣越來越熱了，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

紅薯西米露

材料：紅薯，西米露，紅糖，紅棗，桂圓，枸杞，牛奶。

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紅豆銀耳西米露

材料：西米，銀耳，紅棗，紅糖，紅豆，花生，牛奶。

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綠豆銀耳百合湯

材料：冰糖，銀耳，蓮子，百合，綠豆。

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紫薯酒釀小丸子

材料：紫薯，糯米粉，紅棗，紅糖，酒釀，枸杞。

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紅糖酒釀臥雞蛋

材料：雞蛋，酒釀，紅糖，紅棗，枸杞。

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板栗紅豆沙

材料：紅豆，百合，陳皮，板栗，冰糖。

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小貼士：

1.甜度根據個人喜好來調整，不吃的可以換成代糖或者不加。