蘋果水還有這些妙用‼️99%的人都不知道

🍎蘋果，這個在水果攤上隨處可見的果實，似乎總是被我們忽略。它沒有草莓🍓的嬌艷、沒有芒果🥭的風情，但它卻有著不可忽視的營養價值❗️

👉🏻在中醫理論中，蘋果被歸為「果部」，其性平、味甘微酸，能入脾、胃經。《滇南本草》中提到蘋果「益心氣，消/食化滯」，《食療本草》也記載了它「補中焦諸不足」。蘋果的平和性質讓它成為適合大多數人食用的水果。

蘋果不僅是直接食用的佳品，煮成蘋果水後，其溫潤之性更加顯著，其溫暖脾胃，對於脾胃虛寒的人群尤為適宜

🍎13款蘋果煮水搭配，在家試試吧👇🏻

✅蘋果玫瑰枸杞水

✅蘋果薏米陳皮水

✅蘋果黃芪桂圓水

✅蘋果山楂炒米水

✅蘋果肉桂紅糖水

✅蘋果雪梨陳皮水

✅蘋果黃芪銀耳羹

✅蘋果枸杞紅棗水

✅蘋果山藥蓮子水

✅蘋果百合茯苓水

✅蘋果生薑紅棗水

✅蘋果檸檬蜂蜜水

✅蘋果冬瓜生薑水

⚠️蘋果水雖好，但這三類人需注意‼️

👉🏻苔黃膩的濕熱體質慎喝；

👉🏻血糖失控的糖尿病患者慎喝；

👉🏻腎功能不全者慎喝；

💡小提示：通常蘋果煮水是不用削皮直接煮水，但現在水果恐有農藥殘留，寶子們要根據蘋果的「狀態」決定是否去皮。

🍎蘋果，這個平凡而常見的水果，卻蘊含著不平凡的養生功效。有空的時候，不妨給家人煮上一鍋蘋果水，香甜又健康～