明星都在喝的掉秤水，堅持了20天，瘦了8斤

我老公這些年越來越胖了，他不抽煙，不喝酒，不吃宵夜，就是喜歡熬夜，貪涼，吹空調。

前段時間我看明星都在分享自己的三伏天養生小妙招，紅豆薏米水的出現的次數最多。

有時候胖不是真的胖，而是身上的水分太多了（濕氣），撐胖的，還鬆鬆垮垮的。

看到大家的反饋這麼好，我也學著煮給老公喝，連續喝了20天，瘦了整整8斤，太驚艷了。

原來排濕真的會掉秤啊，把身上多餘的水分嘩啦啦的排出去，整個人變得輕盈。

頭髮和臉蛋不油膩，上大號也不用刷馬桶，一張紙巾就能擦乾淨。

無濕一身輕，在這一刻被形象具體化，是真掉秤啊。

姐妹們，尤其是肚肚大的女生，快把奶茶換成它，濕氣排出去，體重咔咔往下掉。

食材搭配有赤小豆，薏米，一定要赤小豆而不是紅豆哦，買的時候要區分清楚。

把赤小豆清洗乾淨後放入鍋中，小火翻炒到顏色變成暗紅色關火，晾涼後裝到罐子裡保存。

薏米要要翻炒到微微發黃卷邊，喝起來更溫和，排濕效果也更好。

可以一次性多炒點，裝到罐子裡保存，要喝的時候倒出來煲水，特別方便。

所有的食材清洗乾淨後提前浸泡一個晚上。

浸泡的水不用倒掉，全部倒入養生壺，繼續加水到1500毫升煮沸20分鐘，燜15分鐘。

湯水喝完不要著急倒掉，可以反覆煮2-3次，最後的料放點冰糖當糖水喝，一點都不浪費。

煮出來的湯水不用放糖，是清香的，健康的味道，很清爽好喝。

老公說自己不是真的胖，只是水分太多了腫的。現在每天都要求我煮，越喝越清爽。

難怪會有這麼多的明星分享，去濕真的會掉秤，姐妹們快去沖。